20 февраля 2012 г.

Почему так сложно измениться ?

Привет всем, сегодня хочу поговорить о том почему же человеку так сложно начать меняться в лучшую сторону.
Я просматриваю достаточно много блогов и стала часто замечать посты посвященные похудению, а точнее целью является привести себя в форму к лету. Такое у нас наверное каждый год - зимой жесткий зажор, зато к лету все на диету.. Мне знакомо это...
Большинству людей очень сложно изменится (хотя не спорю есть исключения) т.к. в первую очередь предстоит огромная работа над собой.Любая  попытка что либо изменить вызывает сопротивление, которое сильнее любых усилий и практически всегда приводит к чувству полного безволия. А если нам все таки удается победить в себе какую то черту , то не стоит расслабляться, рано или поздно она даст о себе знать и ударит с двойной силой! Тем не менее я верю что человек может измениться.
От 70% людей которых я  знаю я слышала-"Завтра (с понедельника, с нового года и т.д.) я начинаю жить по новому (брошу пить, курить, неправильно питаться , начну заниматься спортом и т.п.), но понятно что мало кто на самом деле в состояние выполнить обещание. Если нужно сделать что-то правильное всегда можно найти тысячу причин что бы этого не сделать. Может быть наши привычки сами не хотят меняться ?  Лично я под влияние прочитанной книги или просмотренного фильма действительно некоторое время стараюсь следовать задуманному, но по прошествии малого количества времени все возвращается обратно.
Самая моя нелюбимая привычка - откладывать все на потом. Мне постоянно нужны толчки, мотивация, например:сделаешь это получишь то ( перестанешь жрать на ночь и начнешь качать пресс получишь плоский живот.) И вообще любое стремление к желаемому не должно быть насилием над собой! Если заменить "Я должна" на "Я обязана и мне это нужно"  и даже не вспоминать про то что ты можешь "не делать" или "сделать потом" то определенно все получится. Если мы можем представить результат то определенно сможем его добиться! Силу мысли никто не отменял.
 Успехов вам в работе над собой ;)