28 августа 2012 г.

Запеканка для худеющих

Привет всем! Именно так, будем с вами печь запеканку для худеющих!
Вообще творожная запеканка одно из моих любимых лакомств, для меня это палочка выручалочка когда хочется вкусненького не заполучив лишних калорий. Мало того это еще и очень полезная вкуснятина которую можно есть даже поздним вечером.

Для вашего удобства таблица где можно увидеть продукты которые нам понадобятся и содержание белков, жиров, углеводов и калорий. Обратите внимание  что на 700 граммовую запеканку приходится 12 граммов жира = содержанию жиров в 100 граммовой булочке с начинкой.
Сложного ничего нет! Все смешиваем, сливу выкладываем сверху (можно кстати заменить на яблоки или все что угодно на ваш вкус) . Форму смазываем маслом и запекаем около 40 мин. на 180 градусах, до появления золотистой корочки.
Приятного аппетита мои дорогие :*
Сегодня целый день бегала по городу в поисках жидкого красителя  для ткани,  к сожалению мои поиски не дали результата :(
Пожалуйста скажите где  в Ярославле можно  их купить (скоро там буду) или может быть интернет магазин есть который их продает . Буду очень признательна !